Оплата и доставка Акции
+7 (981) 952-56-33 Позвонить Написать в WhatsApp Написать в Viber
  Корзина  0
logo
Курсы Онлайн обучение. Магазин косметики и серьги Studex. Всё для мастера пирсинга.
  • Каталог товаров
    • Профессиональный Пилинг лица кислотами

      MESODERM (Испания) BIELITA BIOMATRIX (ФРАНЦИЯ)

      Профессиональная косметика для лица

      BIELITA BIOMATRIX (ФРАНЦИЯ) METHODE CHOLLEY (ШВЕЙЦАРИЯ)

      ОБУЧЕНИЕ КОСМЕТОЛОГИЯ. ПИРСИНГ.

      ОНЛАЙН-КУРСЫ. СЕРТИФИКАТ. ПИРСИНГ: Украшения и инструменты STUDEX Система-75 и R993
  • АКЦИИ
  • STUDEX
  • Пирсинг
  • Учебный центр
    • Семинары
    • Блог косметолога
    • Частые вопросы
    • Сертификаты
    • Подарочные сертификаты
  • Бренды
  • Контакты
  • Каталог товаров
    • Профессиональный Пилинг лица кислотами

      MESODERM (Испания) BIELITA BIOMATRIX (ФРАНЦИЯ)

      Профессиональная косметика для лица

      BIELITA BIOMATRIX (ФРАНЦИЯ) METHODE CHOLLEY (ШВЕЙЦАРИЯ)

      ОБУЧЕНИЕ КОСМЕТОЛОГИЯ. ПИРСИНГ.

      ОНЛАЙН-КУРСЫ. СЕРТИФИКАТ. ПИРСИНГ: Украшения и инструменты STUDEX Система-75 и R993
  • АКЦИИ
  • STUDEX
  • Пирсинг
  • Учебный центр
    • Семинары
    • Блог косметолога
    • Частые вопросы
    • Сертификаты
    • Подарочные сертификаты
  • Бренды
  • Контакты
  • Обучение
  • БЛОГ косметолога

РАЗДЕЛЫ

  • ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ. КУРСЫ КОСМЕТОЛОГИЯ. ПИРСИНГ
  • STUDEX СИСТЕМА -75 и R993 и СЕРЬГИ-ИГЛЫ
    • СИСТЕМА System-75 и СЕРЬГИ-ИГЛЫ STUDEX
    • "ПИСТОЛЕТ" R993 и СЕРЬГИ-ИГЛЫ STUDEX
  • Для ПИРСИНГА ИГЛА КАТЕТЕР, ЗАЖИМЫ, УКРАШЕНИЯ
    • украшения из ТИТАНА для пирсинга
  • АНЕСТЕТИКИ ОБЕЗБОЛИВАНИЕ. СТЕРИЛИЗАТОРЫ.
  • Пилинг для лица кислотами:
    • ПИЛИНГ КИСЛОТАМИ БЕЛИТА:
      • Косметика после пилинга
      • НАБОРЫ ПИЛИНГ КИСЛОТАМИ
    • ХИМИЧЕСКИЕ ПИЛИНГИ И КОСМЕТИКА Mesoderm (Испания)
      • уход после пилинга
      • уход анти-акне
    • ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ КИСЛОТАМИ Biomatrix (Франция)
  • КОСМЕТИКА БЕЛИТА (Bielita):
    • Органическая косметика
    • Гиалуроновая кислота
    • Для проблемной кожи, акне
    • Стволовые клетки
    • От пигментации
  • КОСМЕТИКА BIOMATRIX (Франция):
    • по типу кожи и возрасту
    • Коллаген. Коллагеновый лист
    • АЛЬГИНАТНЫЕ и ГИПСОВЫЕ маски
    • Скраб-Маски Biomatrix
  • КОСМЕТИКА METHODE CHOLLEY (ШВЕЙЦАРИЯ)
    • BIOREGENE
    • Bioclean
    • Cholley
    • Phytocell стволовые клетки
    • PHYTOBIOTECH
    • Антивозрастные маски, крем профобъемы уход
    • BioForce для мужчин
  • КОСМЕТИКА ДЛЯ ВОЛОС
    • Dott Solari (Италия)
      • Glam для непослушных волос
      • Rigena Lifting восстановление
      • PhitoComplex Лечение волос и кожи головы
      • Olea
      • #STYLE стайлинг. UNICO. Мужская линия.
    • Белита-Витэкс
  • МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА:
    • Альгинатные. Гипсовые маски
    • Карбокситерапия маски
    • Тканевые маски и патчи
  • КУРСЫ ПИРСИНГ. АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. Сертификат
  • АППАРАТЫ GEZATONE и КОСМЕТИКА:
    • УЗ-пилинг. Фонофорез.Дарсонваль
    • RF-лифтинг, микротоки
    • Аппаратная косметика:
      • Аппаратные гели Beauty Style
      • Аппаратные гели Biomatrix
      • Аппаратный Гель для тела
    • Дермароллер (Мезороллер). Dermapen (Дермапен)
  • Биоревитализанты
  • ЛИПОЛИТИКИ и МЕЗОКОКТЕЙЛИ
    • BIOMATRIX Мезоконцентраты
    • Моноконцентраты. Липолитики лица и тела.
    • Dermaheal Мезококтейли
  • Косметика УХОД ДЛЯ ТЕЛА
    • Algologie бинтование. Anesi Парафанго
    • SPA - уход BIOMATRIX
    • SPA - уход BIELITA
    • Для бани, сауны, фитнеса
  • Одноразовое белье. Кисти
  • КОСМЕТИКА MakeUp
  • Подарочный сертификат
  • Косметика масс-маркет для лица:
  • РАСПРОДАЖА Косметика ЛИЦО
  • РАСПРОДАЖА косметика ТЕЛО

Как снять стресс?

г. БЛОГ косметолога
Как снять стресс?

Как снять стресс?

Очень часто мы начинаем волноваться еще до того, как появляется реальная причина для стресса. Если мы научимся не переживать раньше времени, то сохраним основную часть нашей энергии. Как тут не вспомнить слова Скарлетт Охара «Об этом я подумаю завтра», сказала себе и тут же, моментально уснула. Но, если вы чувствуете, что влияние стресса начинает сказываться на качестве жизни, то уже необходимо принимать меры.

Понятие стресса

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную работу, не приносящую долго желаемого результата. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы
Надо отметить, что сильные стрессы влияют на здоровье. Стресс снижает иммунитет и является причиной многих заболеваний (сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и др.). Поэтому необходимо уметь сопротивляться стрессовому состоянию и задавать себе позитивную жизненную установку.

Влияние стресса и симптомы

Стресс влияет на все сферы нашей жизни, и влияет достаточно негативно.
Основные симптомы стресса:

  1. Раздраженность, подавленность, причем порой без особых на то причин.
  2. Хроническая усталость, неекрепкий, беспокойный сон.
  3. Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, леность.
  4. Рассеянность внимания, и отсюда проблемы в учебе или на работе.
  5. Память отказывается запоминать, а голова отказывается от мыслительного процесса.
  6. Неумение расслабиться, отложить в сторону свои дела и проблемы.
  7. Потеря интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям.
  8. Основное желание это – поплакать.
  9. Слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм, жалость к себе «любимому».

Причины стресса

Причиной стресса может быть по сути все, что угодно, что цепляет человека, что его раздражает. Например к внешним причинам можно отнести беспокойство по какому-либо поводу (смена работы, разрыв с любимым человеком)
К внутренним причинам стресса относят жизненные ценности и убеждения. Сюда же входит и личная самооценка человека
Если вы стали замечать у себя признаки, говорящие о стрессовом напряжении организма, то в первую очередь необходимо выявить их причины. Вполне понятно, что устранить причины стресса намного легче, чем его последствия. Ведь недаром говорят, что «все болезни от нервов».
Многие люди привыкли справляться со стрессами с помощью тяжелых антидепрессантов, наркотиков, алкоголя. Зачем, мол, тратить время на развитие своей силы воли, если есть более простые пути? Они не задумываются о том, что может возникнуть зависимость, с которой они уже не смогут справиться без помощи специалистов.

Как успокоить нервы и снять стресс?

Необходимо учиться избавляться от тревожных мыслей, бороться со стрессом, расслабляться, делать специальные дыхательные упражнения, научиться правильно засыпать, и спать не менее 7-9 часов. Современному человек, особенно жителям больших мегаполисов, это просто необходимо сегодня! Ведь они очень часто сталкиваются с депрессией, связанной с современной культурой и негативным влиянием технологий. Малоподвижный образ, гиподинамия, неправильное питание, с низким содержанием витаминов и минералов, тоже мало способствуют улучшению нашего настроения и здоровья в целом.

Поэтому:
  1. хороший сон,
  2. правильное питание,
  3. прием витаминов,
  4. физические упражнения.

Все эти средства приводят к возвращению положительного эмоционального фона, способствует устойчивости эмоционального фона, хорошему сну, нормальной работе головного мозга.
Повышается стресоустойчивость и качество жизни восстанавливается! Не опускайте руки, и улыбка скоро засияет на ваших устах, и мир заиграет яркими, светлыми красками. Найдите свой антистресс на закравшийся в вашу жизнь стресс!

Поделиться

Возврат к списку

Отзывы

logo

Интернет-магазин Биокосметика.рус  

Химический Пилинг КИСЛОТАМИ

ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ 

Системы STUDEX и Игла/Катетер.

Каталог

Вопросы

Пишите

Контакты

Санкт-Петербург   +7(981)952-56-33
  • Контакты
  • Оплата и доставка
  • Акции
  • Новинки
  • Расписание семинаров
Copyright © Биокосметика.рус 2016
Соглашение об использовании сайта